Cada paso por más pequeño que sea y que tenga como fin nuestra recuperación alimentaria / emocional es un gran logro. Renunciemos a los paradigmas del TODO O NADA.
Solo por hoy decido y determino son la clave, renunciando a los porque, simplemente tomando acciones que neutralizan mis impulsos dañinos.
Graciela Cejas, psicóloga gestaltica