Los pilares para sostener el restablecimiento de una conducta alimentaria en Gestalt es el Autocuidado. El mismo es diario: «sólo por hoy, acá y ahora». implica I obsérvate y registrarte que estas haciendo en este momento con tus inclinaciones. Determina, decide, deja de avergonzar te o culpabilizarte, hazte responsable adultamente de tus actos. Recuerda que todos absolutamente todos podemos tener inclinaciones dañinas el punto es que hago con las mismas.
Graciela Cejas psicóloga gestaltica, especialista en desórdenes alimentarios